Sobre mí

            Estoy formada en Terapia Gestalt y en Acompañamiento de Duelo y Pérdidas por el AVES             (Barcelona). También tengo formación en Teatro y Escritura creativa, PNL practitioner y soy practicante asidua de Terapia Corporal Integrativa y Meditación Zen.

 

        La Terapia Gestalt , la Terapia Corporal Integrativa y la Meditación me ayudan a cultivar           esta madre interna sana. Puedo decir que hubo un antes y un después, puesto que   inicié mi aprendizaje de saber reconocer, acoger y cuidar de mis emociones,          desengancharme de un sufrimiento tenaz, pues mi tendencia es de tener actitudes        críticas y duras conmigo misma. Elaborar el duelo que no había hecho por la pérdida de        mis padres y una pareja también me ha hecho sentir más humana, viva y compasiva     hacia   mi y los demás, puesto que durante mucho tiempo me aislé en una ansia de querer       escapar de mi dolor y vivía con mucha negación, culpa y desilusón. La Terapia me ha   dado más recursos para reconciliarme com mi pasado, vivir más en el presente sin la         misma carga de sufrimiento y frustración y desarrollar los recursos internos para confiar          en mí, la vida y mi entorno. Siento que yo ahora sí me nutro  del desarrollo de mis habilidades y me acompaño de una forma más compasiva en los momentos dolorosos  porque soy           consciente de mis heridas, me siento en paz y más capaz de amarme de una forma   más real a mí y a los otros. El arte me gustó desde siempre. Siendo una persona          introvertida, el teatro me ayudó a expandirme, mejorar mis habilidades expresivas y      comunicativas, descubrir nuevas facetas de mí y sobretodo relativizar los momentos que no son tan agradables. Todavía a día de hoy sigo con talleres de improvisación y juegos teatrales y   los disfruto mucho. Escribir ha sido y es también una forma de expresar mis emociones, plasmar paisajes interiores o exteriores, me siento muy conectada con la             naturaleza, la belleza y descansar en mi creatividad. Estoy especializada en acompañar a personas que se sienten solas, desbordadas o  desilusionadas con su vida para que puedan desarrollar sus propias habilidades afectivas para vivir relaciones más conscientes y satisfactorias, con una confianza y plenitud que ahora no ven. También acompaño a personas en procesos de duelo o pérdida de sus seres queridos.